肩こりとウォーキング

肩こりとウォーキング

9月から新しい仕事に行っています。

事務のパートのお仕事なんですが、やることがいっぱいあって

昼休憩以外はほとんど息つく暇なく、びっしりとパソコンに張り付いている感じです。

そのせいもあって、ここ最近肩こりがヒドイ・・・

仕事のせいだけじゃなくて、小さいベッドに子供と一緒に縮こまって寝ているのも原因かなと思いますが。。

今の仕事は平日に時々休みがあるので、平日の休みは体をすこし動かして凝り固まった体をほぐしてリセットしたいと思ってます。

今日は公園でウォーキング。

音楽を聴きながら4.5キロほどを高速で歩いて、じんわりと汗をかいてきました。

やっぱり運動って気持ちいい!

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お土産に拾ってきたどんぐり。

ムスコ君が今度学校で、朝顔のツルでリースを作るそうで。

リースに付ける飾りを用意しないといけない!って言っていたので^^

どんぐりの中から虫が出てきたら困るので、レンジでチンするか一度冷凍させると良いそうですね。

後でチンしようと思います。

 

 

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